Преодолейте прокрастинацию и лень, осознайте свою силу и начните движение вперед к своей мечте за 30 дней вместе с Алексеем Ромео
ХОЧУ!
Хотите понять, как формируются привычки и автоматизмы ведущие к успеху?
В нашем курсе вы узнаете, как прокачать свою силу воли, перестать откладывать на завтра. Постоянные опоздания или прокрастинация, зависимость от гаджетов или отсутствие режима дня, как нам кажется имеют частичное влияние. Привычки - это гораздо большее понятие, это образ жизни. От качества ваших ежедневных привычек зависят ваши достижения.
15 минут в день
Чтобы легко сформировать новые привычки и изменить свою жизнь
7 уроков по ключевым темам
Позволяют осознать, что такое привычки и понять, какие привычки управляют вами, как поставить привычки на службу себе.
Привычки на всю жизнь
Освоите практику здоровых самоизменений
Этот курс для вас если Вы узнаете себя в данных пунктах:
  • 1
    Каждый понедельник / каждый год начинаете новую жизнь
  • 2
    Жизнь проходит, а вы так и не реализуете свои цели: не худеете, не бросаете курить, не начинаете играть на пианино
  • 3
    Если вы живете с убеждением "у меня нет силы воли..."
  • 4
    Если Вы испытываете чувство вины из-за того, что откладываете в долгий ящик
  • 5
    Вам кажется, что у Вас нет времени на действительно важные вещи и вы вертитесь как белка в колесе
  • 6
    Хотите ввести в свою жизнь физическую активность на постоянной основе
Программа основана на последних научных исследованиях, которые помогают эффективно достигать здоровых привычек и желаемого образа жизни в короткие сроки
Почему люди приходят на марафон "Мастер привычек"?
• Сформировать новые эффективные привычки
• Избавиться от вредных привычек
• Повысить самооценку
• Приобрести конкретные навыки создания привычек
• Выбраться из замкнутого круга и дня сурка
• Чтобы понять, как прийти к той жизни, какую хотите
• Чтобы то, что казалось мечтой - стало реальностью
• За комфортными изменениями, которые останутся с вами в течение всей вашей жизни
Программа марафона:
7 занятий, теория и практика
1 - Цели
Почему цели могу ограничивать счастье и препятствовать вашему прогрессу? Как правильно использовать цели для своего развития?

2 - Мотивация и сила воли
Узнаете, как не попасть в ловушку позитивного мышления. Поймете почему нельзя полагаться на силу воли и мотивацию, когда планируете новую привычку.
3 - Типы привычек
В этом уроке мы поговорим - каких типов бывают привычки, почему они влияют на нашу жизнь гораздо сильнее, чем мы можем себе представить.
4 - Привычки
Что такое привычки? Как и когда они возникают? Здесь вы узнаете, что "плохие" и "хорошие" привычки формируются одинаково. Поймете, что наши успехи представляют собой отложенную проекцию привычек.
5 - Силы привычки
Сколько необходимо времени для создания привычки? А также поговорим о силах, которые создают привычки.
6 - Осознанность
Что такое осознанность? И почему необходимо осознать какие привычки и автоматические реакции управляют вами на данный момент? Прежде чем начать движение вперёд и создавать новые эффективные привычки.
7 - Медитация
Что такое медитация? Ее польза и основа. Зачем в принципе нужно управлять умом?
Запишитесь на курс
Записаться